Psychisch gesund bleiben in Zeiten von Corona

Strategien und Tipps zur Bewältigung von Krisensituationen

2. November 2020

Die Corona-Pandemie zwingt viele Menschen, zuhause zu bleiben. Soziale Kontakte werden auf ein Minimum reduziert, Freizeitaktivitäten sind stark eingeschränkt, die Tagesstruktur bricht weg, Ängste entwickeln sich - das alles sind große psychische Herausforderungen. Wir haben für Sie zusammengestellt, was helfen kann, um gut mit der Situation umzugehen.

Vortrag "Krisen bewältigen - Strategien & Tipps für belastende Situationen"

Unser leitender Psychologe Dr. Samy Egli erklärt, wie man gut durch Zeiten wie die Corona-Pandemie kommt:  Download PDF

Verhaltenstherapeutisches Kurzprogramm für zuhause

Hilfestellung bietet ein extra für diese Situation erstelltes verhaltenstherapeutisches Kurzprogramm. Jede und jeder kann es zuhause durcharbeiten bzw. sich ihre und seine relevanten Stellen herauspicken. Übungen und Vorlagen machen es zu einem pragmatischen Begleitprogramm.

Hier downloaden:
Psychisch gesund bleiben während Social Distancing, Quarantäne und Ausgangsbeschränkungen auf Grund des Corona-Virus - Verhaltenstherapeutische Interventionen in einem Kurzprogramm zur Selbstanwendung

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